Tu te sens envahie par les symptômes en lien avec l’endométriose?

Tu vis des symptômes en lien avec l’endométriose comme :

• Des douleurs pendant les menstruations

• Des douleurs abdomino-pelviennes

• Des douleurs aux relations sexuelles

• Des symptômes urinaires, des troubles digestifs, de la fatigue chronique ainsi que des fluctuations de l’humeur?

Tu veux vaincre ton endo par des stratégies naturelles?

Vaincre Mon Endo t'offre une boite à outils de solutions naturelles qui vont te permettent d'avoir une meilleure qualité de vie.

Une approche intégrative qui vise ton bien-être

Profite du support et de l'expertise de 2 professionnelles de la santé experte en endométriose

Un programme unique qui

combine des informations médicales, des stratégies pratiques, accès à une nutritionniste et une infirmière/ostéopathe.

Comment le programme a aidé d'autres femmes atteintes d'endométriose

Ce programme est pour toi si:

  • Tu es une femme ayant eu un diagnostic d’endométriose et qui a le désir de s’impliquer dans son mieux-être.

  • Tu souhaites avoir des stratégies et recommandations alimentaires afin de t’aider à diminuer l’aspect inflammatoire de la maladie et réduire les symptômes digestifs et abdomino-pelviens.

  • Tu souhaites acquérir les connaissances sur les outils de gestions de la douleur provenant de l’approche ostéopathique et des approches connexes en gestion de la douleur pelvienne.

  • Tu souhaites obtenir le support de deux professionnelles de la santé ayant une expertise avec les femmes souffrant d’endométriose et qui comprennent ta réalité.

Ce qui est inclus dans le programme

  • 8 modules

    Tous les modules incluant les modules bonus sont enregistrés pour écouter selon ton horaire. Les sujets sont répartis sur 12 semaines, pour prendre action et apporter des modifications de façon graduelle.

  • Support et expertise de 2 professionnels de la santé

    Profite de l'expertise et du support de deux professionnelles expertes en endométriose. En effet, l'approche intégrative et complémentaire est démontrée comme étant optimale pour la gestion de l'endométriose et la gestion des symptômes associés à l'endométriose.

  • Des séances Q/A en live (OPTION VIP)

    Tu seras en mesure de poser tes questions en direct ou par courriel et ceci aux deux semaines tout le long du programme. Au total tu vas avoir 6 séances en live. La sixième séance sera offerte 1 mois après la fin du programme. Les séances seront enregistrées pour les personnes qui seront dans l'impossibilité d'y assister.

  • Des guides qui résument les apprentissages

    26 guides de support seront partagés pour te complémenter l'application des conseils proposés. Tous les outils et documents sont téléchargeables.

  • Un journal d'autoévaluation des symptômes

    Une fiche d'auto-évaluation permet d'avoir une meilleure prise de conscience et d'évaluer l'amélioration des symptômes.

  • Coupon rabais pour plan alimentaire personnalisé

    Tu auras accès à un coupon rabais pour recevoir des menus anti-inflammatoires hebdomadaires personnalisés sur la plateforme SOS Cuisine.

  • Atelier pratique

    Un atelier virtuel pratique afin de consolider les outils thérapeutiques proposées permettant ainsi de mieux maitriser les différentes techniques d'autosoin.

Le premier programme endo francophone qui couvre des stratégies nutrionnelles et ostéopathiques pour la gestion de la maladie

Notre promesse: une boite à outils pour apaiser et gérer les symptômes associés à ton endométriose

Le programme en détail

MODULE 1: Stratégies (partie 1) et physiopathologie de l’endométriose

  • Qu’est-ce que l’endométriose et les causes
  • Les différents types de lésions et les classifications
  • Les symptômes : mieux comprendre leurs origines et comment les aborder 



 MODULE 2: Stratégies alimentaires anti-inflammatoires 

  • Les objectifs alimentaires pour contrôler l’inflammation
  • Les aliments/nutriments avec un pouvoir anti-inflammatoire 



 MODULE 3: Les Controverses alimentaires

  • Gluten
  • Produits laitiers
  • Soya
  • Caféine 

 



MODULE 4: Introduction à l’anatomie de la région abdomino-pelvienne 

  • Introduction à l’anatomie du système digestifs et gynécologique
  • Lien entre les différentes structures anatomiques et l’endométriose et les différents symptômes
  • Introduction à l’autopalpation

 



MODULE 5: Stratégies (partie 2) et pathologie de la douleur

  • Mieux comprendre la physiologie du douleur et l’effet sur le système nerveux
  • Survol des outils recensés dans la littérature sur la gestion des symptômes d’endométriose
  • Présentation des outils d’auto-traitements inspirés de l’ostéopathie


MODULE 6: Endométriose et troubles digestives

  • Présentation des outils pour l’auto-traitement ostéopathique du système digestif
  • Introduction à l'approche FODMAP
  • Stratégies pour réduire la constipation
  • Stratégies pour réduire les ballonnements 


MODULE 7: Les suppléments alimentaires 

  • Suppléments pour l'inflammation
  • Suppléments pour la digestion 
  • Suppléments pour optimiser la qualité ovocytaire 

MODULE 8: Stress et sommeil 

  • Impact du stress sur la douleur et l'inflammation 
  • Boite à outil anti-stress 
  • Stratégies alimentaires anti-stress 

En bonus

Parce que les extras sont toujours appréciés 😊

  • Endométriose et fertilité/sexualité

    25-50% des femmes atteintes d'endométriose souffrent aussi de problèmes de fertilité. Dans ce module, tu vas découvrir comment l'endométriose peut impacter la fertilité et comment optimiser la qualité ovocytaire

  • Comment réduire l'exposition aux perturbateurs endocriniens

    Ce module est une introduction aux perturbateurs endocriniens et leur impact le développement et l'évolution de la maladie. Tu vas recevoir des stratégies qui permettront de réduire l'exposition à ces perturbateurs endocriniens

  • KIT SOS

    Un document qui propose des stratégies anti-douleurs pour les moments de crise

Rencontre ta nutri et ton ostéopathe

Celine Saloumi est nutrionniste-diététiste depuis plus de 15 ans et concentre sa pratique sur la santé de femmes et les problèmes de fertilité. Elle est membre de l'Ordre Professionnel des Nutrionnistes-Diététistes du Québec et des diététistes du Canada. Étant elle-même diagnostiquée avec l'endométriose, elle comprend la réalité des femmes qui souffrent d'endométriose. Dans sa pratique elle aide au quotidien des femmes avec cette problématique.

Claudia Béland est infirmière membre de l’OIIQ depuis plus de 20 ans. Passionnée par la globalité du corps humain, elle a entrepris par la suite, des études en ostéopathie. Mère de deux enfants, elle a développé un vif intérêt pour le domaine de la santé de la femme. Depuis plusieurs années elle travaille essentiellement avec une clientèle de femmes aux prises avec des problèmes uro-gynécologiques, hormonaux, de fertilité ainsi qu’en périnatalité, De plus, elle enseigne l’ostéopathie au Canada et en Europe pour des programmes de spécialité en santé des femmes.

La prochaine cohorte sera offerte début automne 2022

Inscris-toi à la liste d'attente pour réserver ta place et bénéficier d'un rabais exclusif!

FAQ

  • Est-ce possible d'avoir un reçu pour mes assurances?

    Tu vas recevoir deux reçus : Soit un émis par Céline Saloumi qui en tant que nutritionniste membre de l’Ordre Professionnel des Diététistes du Québec, peut émettre des reçus de nutritionniste-diététiste pour le service de programme en nutrition. Et un émis par Claudia Béland qui en tant qu’ostéopathe membre d’Ostéopathie Québec peut également émettre des reçus pour de la formation. La couverture de ces services dépend de l’assureur. Vérifie avec ta compagnie d’assurance si tu es couverte !

  • Quelles sont les dates pour le programme?

    La prochaine cohorte débutera le 16 septembre 2022

  • Est-ce que le programme est 100% en ligne?

    Oui, c’est un programme 100% en ligne. Tu auras accès à la plateforme en ligne de partout dans le monde. Toutefois, nous aurons des rencontres de groupe de 60 minutes via zoom tout le long du programme pour répondre aux questions. Nous encourageons d'être présent aux rencontres pour demander des questions. Si tu préfères ne pas participer aux séances en direct, tu as la possibilité de poser tes questions d'avances et écouter l'enregistrement au moment qui te convient.

  • Comment se déroule le programme?

    Le programme dure 10 semaines, et tout le contenu sera disponible sur la plateforme en ligne. Les modules seront d’une durée variable selon le contenu et seront partagés un à la fois. Il y aura un rendez-vous de groupe pour l'option VIP (en direct, via Zoom) chaque semaine où tu pourras poser directement tes questions afin de solidifier les notions acquises.

  • Est-ce que l'achat du programme est remboursable?

    Ce programme a été conçu en combinant deux expertises et les meilleures stratégies pour diminuer les symptômes associés à l'endométriose. Nous sommes convaincus que tu vas trouver des réponses à plusieurs de tes questions. Si tu as des questions concernant le fonctionnement ou si tu aimerais savoir si ce cours est pour toi, nous t’encourageons à nous contacter afin de poser tes questions AVANT d’acheter. Aucun remboursement sera émis si l’achat est complété et le reçu pour les assurances est émis.

  • Est-ce que je dois être résidente au Québec pour joindre le programme?

    Pas du tout! Ce programme est accessible à tous peu importe la province ou le pays d'origine. C'est en effet, une autre raison pourquoi nous avons créé ce programme. Avec les consultations individuelles nous pouvons juste aider les femmes qui résident au Québec. Le programme offre un accès non seulement aux personnes en régions éloignées mais aussi dans d'autres pays!

N'attendez pas ! Apprenez à bien vivre avec l'endo aujourd'hui!