Les hormones fluctuent au cours des différentes phases du cycle menstruel. En effet, en tant que femmes, nos besoins en nutriments varient selon chaque phase.
Comprendre ces variations va te permettre d'avoir un meilleur équilibre hormonal, gérer les sautes d'humeur et réduire les effets du syndrome prémenstruel.
Au menu
-Cycle menstruel 101
-Connaȋtre nos hormones
-Les meilleurs aliments/nutriments selon la phase ( phase menstruelle; phase folliculaire; phase lutéale)
-Gestion du SPM
-Le seed cycling: c'est quoi et application
Tu veux apprendre à mieux comprendre ton cycle menstruel et le monde de la nutrition au féminin?
Tarif: 55 $
Ceci inclus à l'accès à l'enregistrement pendant une période de 2 semaines.
*Reçu pour assurance disponible sur demande.
L'avis des participantes
Intéressant !
Maya H
J'ai adoré ce cours! Ce cours m'a permis d'apprendre énormément sur le cycle menstruel de la femme, comment il est régulé par les hormones et comment il faut...
Read MoreJ'ai adoré ce cours! Ce cours m'a permis d'apprendre énormément sur le cycle menstruel de la femme, comment il est régulé par les hormones et comment il faut adapter notre alimentation pour gérer les symptômes qu'on peut ressentir à chaque phase du cycle. Céline donne vraiment des exemples concrets et des astuces qu'on peut facilement appliquer à notre quotidien. Grâce à ce cours, je suis maintenant aussi plus à l'écoute de mon corps et j'adapte mon rythme de vie en fonction de mon cycle. Je vous recommande fortement de suivre le cours!!
Read LessTrès instructif!
Marie-Pierre Estel
J'ai beaucoup appris durant ce webinaire. Je le conseille à toutes celles qui veulent mieux comprendre leur cycle et avoir des outils pour mieux le respecter.
J'ai beaucoup appris durant ce webinaire. Je le conseille à toutes celles qui veulent mieux comprendre leur cycle et avoir des outils pour mieux le respecter.
Read LessSalut!
Je suis Celine Saloumi, une nutritionniste-diététiste qui cumule plus que 15 ans d'expertise. Je suis membre de l’Ordre des diététistes-nutritionniste du Québec (ODNQ) et je détiens une maitrise en nutrition humaine.
Ma pratique se concentre sur la santé des femmes et les problèmes de fertilité.
J'aide principalement des femmes qui souffrent de problèmes gynécologiques comme le syndrome des ovaires polykystiques, dérèglement hormonal et l’endométriose. De plus, je travaille avec des couples pour optimiser leur fertilité avec la nutrition.
