Ce que nous allons aborder


  • les stratégies alimentaires anti-inflammatoires selon la littérature scientifique, l'indice inflammatoire alimentaire et les nuances importantes
  • comment bâtir une assiette endo-friendly,
  • épicerie endo-friendly
  • la santé digestive et le microbiote, et comment améliorer le confort digesti,
  • la santé cardiovasculaire,
  • les diètes d’élimination (quand elles sont utiles… et quand elles ne le sont pas),

Incluant : 

✨ Une séance enregistrée avec une infirmière-ostéopathe ayant une grande expertise en santé des femmes 

✨ Une vidéo de yoga thérapie pour la douleur chronique avec une prof de yoga

Sans oublier les bonus  

  • 🎁Bonus 1: une introduction aux perturbateurs endocriniens ( séance préenregistrée) pour comprendre comment tu peux diminuer ton exposition au quotidien.
  • 🎁Bonus 2: idées de produits à l'épicerie prêt à consommer pour les journées pressées ou quand la fatigue est présente. 
  • 🎁Bonus 3: comment optimiser l'apport en fer avec l'alimentation.
  • 🎁Bonus 4: guide sur les antioxydants + 20 recettes anti-inflammatoires inspirées du régime méditerranéen.

En résumé : des outils pratiques, des bonus exclusifs, le support d'une nutri, un groupe de femmes qui vivent les mêmes défis  et environ 12 h de contenu! 

N.B: Cette cohorte sera un mélange de 4 cours en directs + des cours enregistrés ou pré-enregistrés pour donner une meilleure flexibilité 

Les cours en direct seront le 24 mars, 7 avril, 21 avril, 5 mai à midi au cas où tu aimerais les réserver dès aujourd'hui.

***Toutes les séances seront enregistrées.

Options de paiement

Les tarifs sont affichés en dollars canadiens (CAD)

4 reçus de diététiste pour vos assurances- résidents au Québec

Politique de remboursement:


  • -Un remboursement complet (moins les frais de transaction) sera émis jusqu’au 20 mars.
  • -Après la date du début si tu n’es pas satisfaite par les cours nous t’invitons à nous contacter. Un remboursement des séances non complétées sera émis en totalité moins les frais de transaction à l’inscription. Toutefois, tu n’auras plus accès aux bonus. Les bonus seront partagés uniquement à la fin de la cohorte.
  • ***Il est important de préciser qu'aucun remboursement ne sera accordé une fois tous les reçus d'assurance envoyés