Des études épidémiologiques ont d’ailleurs révélé qu’environ 80 à 90% des femmes manifestent au moins un signe de SPM. (Louisiana State University Health Science Center, 2022)

 

Est-ce que ça t’arrive d’avoir 

•    des maux de tête, 

•    des ballonnements, 

•    de l’irritabilité, 

•    une humeur dépressive, 

•    de la sensibilité aux seins,

•    de l’anxiété

De plus, avant le début de tes menstruations? Est-il courant pour toi d’avoir des rages alimentaires à ce moment? 


Si tu as répondu oui à au moins un de ces points, il se peut bien que tu vives avec un syndrome prémenstruel, mieux connu sous le nom de SPM.



Savais-tu qu’il y a des stratégies alimentaires spécifiques qui peuvent aider à atténuer les symptômes du SPM? Et qu’il y a des nutriments clés à considérer pour les diminuer?

Ce webinaire c'est ta chance de mieux comprendre ton corps

  • Comprendre mieux le SPM

  • Apprendre sur les rages alimentaires

  • Découvrir les nutriments importants dans la gestion du SPM

  • Apprendre les stratégies alimentaires anti-spm à intégrer à ta routine

  • Déterminer quels aliments ont des propriétés bénéfiques pour améliorer le SPM

  • Connaître le lien entre la santé digestive et le SPM

  • Savoir les aliments à limiter pour réduire les symptômes

Ta conférencière

Ici Celine! Je suis nutritionniste-diététiste membre de l’Ordre Professionnel des Diététistes du Québec. Je cumule plus que 15 ans d’expérience dans mon domaine et j’ai développé à travers les années une expertise sur les troubles de fertilité et la santé des femmes.

J'aide principalement des femmes qui souffrent de problèmes gynécologiques comme le syndrome des ovaires polykystiques, dérèglement hormonal et l’endométriose. De plus, je travaille avec des couples pour optimiser leur fertilité avec la nutrition.

Tarif pour 1h: 55 tx incluses

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